気候の変化に体がついていけない日々で考えたこと

最近、30度を超える真夏日になったかと思うと、雨が降り続き肌寒さを感じることもあり、50代となった私の体はなかなかついていけません。
少し風邪気味ですし、肩や腰に関節痛が走ったりと、気候の変化が原因と思われる体調不良を感じています。
それでも、家でじっとしてばかりいては余計に気持ちも落ち込むので、妻を誘ってランチに出かけたり、趣味の家庭菜園に勤しんだりと気分転換を図っています。
もう少し経つと我が地域も梅雨入りというニュースが流れる時期となりますが、せめて自分の気持ちだけはいつも晴れ晴れししているように、そして運動不足とならないように、家に閉じこもってばかりではなく積極的に外出して、上手く梅雨の時期を乗り越えたいと思っています。
そんな私が今興味を持っているのが、ダイエットや筋力維持のための水中ウオーキングです。
幸いにして私の家の近所にはスイミングスクールがあるので、近々パンフレットを貰ってきて入会について検討してみるつもりです。http://www.fndg.co/aiful/aiful-hensai.html